Nouveau programme M.B.S.R avec François Dargent (instructeur MBSR/IMA)

Le programme M.B.S.R est un protocole de réduction et de régulation des émotions basé sur la pleine conscience. Tout le programme sur https://www.sherpame.fr/le-programme-m-b-s-r-1(cliquez)

Pourquoi participer ? Nous sentons parfois dans notre tête et parfois dans notre corps que l'agitation mentale est néfaste à nos humeurs et nos prises de décision et que le stress pertube fréquemment nos actions et nos relations. La méditation dite de "pleine conscience" est une gymnastique de l'esprit qui développe un état particulier de conscience. Avec la pratique, celui-ci s'étend progressivement à tous les moyens de la vie quotidienne et développe un apaisement intérieur et une régulation de l'équilibre émotionnel.

Pour tout renseignement contactez François Dargent :  fdargent@club-internet.fr