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Bienvenue à l'Espace Loisirs Sports Bièvrois (ELSB). Activités Sportives, Artistiques, Créatives et Culturelles pour tous

Initiation à la course à pied > 16 ans

En 16 séances (2 fois/ semaine)

Une session est ouverte à partir du mardi 10 mai

avec modifications des jours d'entrainements !

Objectifs = Comprendre les étapes nécessaires afin d'arriver à l'autonomie en course à pied, et assurer sans souffrance une pratique de course à pied de 30 minutes consécutives sans notion d'allure afin d'assurer et développer votre bien-être 

Notre plus grande victoire sera que vous retrouviez le plaisir de pratiquer une activité sportive  A l'issue de la session, vous serez autonome ou vous pourrez rejoindre une de nos activités ! 

Notre intervenant Joël est habilité pour du sport santé niveau 1. Cette activité est inscrite dans le réseau Prescriforme. 

Bouger pour se faire plaisir ! 

Trouver un partenaire d’exercice ou un groupe d’exercice est la meilleure motivation !


Horaires et tarifs saison 2021-2022

 Pour toute inscription sur la session de mai, l'adhésion d'un montant de 20€ vous est offerte + un accès illimité aux cours du planning gym forme Cliquez ICI pour découvrir le planning. 

N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé !

 


Inscription saison 2021-2022

Inscription en ligne (cliquez) et au secrétariat. 

Pour toute inscription sur la session de mars, l'adhésion d'un montant de 20€ vous est offerte. 


Toutes nos activités sont organisées dans le respect des consignes sanitaires et seront adaptées au fur et à mesure de l'évolution de la situation.

 

Ne restez pas seul(e) ! 

Une belle occasion de reprendre une activité physique entre amis et être autonome pour une pratique individuelle ou à plusieurs  à l'issue des 16 séances !

 

 

Courir comme marcher est dans la nature de chacun et bien qu'importantes, les chaussures ne font pas tout ! 

Matériel

Chaussures de course à pied confortables

Gourde et support de portage (ceinture ou sac à dos adapté)

Vêtements adaptés aux conditions météo

L’ELSB accepte les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) papier et chèques ANCV « connect (règlement par QR code, téléphone et mail)

Pour toute inscription en ligne aux activités ELSB, vous pouvez régler par CB en une fois ou plusieurs fois. Merci de lire le document ci-dessous, vous trouverez quelques informations importantes concernant ce type de règlement.

Lors de ce paiement, le logiciel de gestion que nous utilisons, AssoConnect, vous propose de laisser une contribution volontaire, en plus du montant de votre cotisation. Ce geste permet à l’association de ne pas payer de frais de transaction sur le service de paiement en ligne. Vous pouvez laisser le pourboire suggéré tel quel, ou le modifier si vous le souhaitez.