Initiation à la course à pied > 16 ans
En 16 séances (2 fois/ semaine)
Objectifs = Comprendre les étapes nécessaires afin d'arriver à l'autonomie en course à pied, et assurer sans souffrance une pratique de course à pied de 30 minutes consécutives sans notion d'allure afin d'assurer et développer votre bien-être.
Notre plus grande victoire sera que vous retrouviez le plaisir de pratiquer une activité sportive A l'issue de la session, vous serez autonome.
Dans la limite de vos disponibilités et de celui de notre intervenant, vous définissez les horaires ensemble. A la fin, notre coach vous remet un programme pour continuer à vous entrainer ou vous rejoignez une de nos autres activités comme par exemple le planning gym forme où un créneau "run et forme" est proposé.
Si vous inscrivez à une de nos activités à la suite de ce programme, le montant "initiation à la course" sera déduit .
Bouger pour se faire plaisir !
Trouver un partenaire d’exercice ou un groupe d’exercice est la meilleure motivation !
Notre intervenant Joël est habilité pour du sport santé niveau 1. Cette activité est inscrite dans le réseau Prescriforme.
Horaires et tarifs saison 2023 -2024
N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé !
Inscription saison 2023 - 2024
Inscription en ligne (cliquez ICI) et au secrétariat à partir du lundi 4 septembre 2023, à 9h00.
Avant de vous inscrire à l’activité, n'oubliez pas d'adhérer à l'association (bouton dans le menu principal) ou cliquez ICI en vous connectant (ancien adhérent) à votre compte personnel ou en créant un compte (nouvel adhérent)
Attention, si vous régler en CB lors de l'inscription en ligne, la cotisation et l'adhésion doivent être réglées séparément.
Ne restez pas seul(e) !
Une belle occasion de reprendre une activité physique entre amis et être autonome pour une pratique individuelle ou à plusieurs à l'issue des 16 séances !
Courir comme marcher est dans la nature de chacun et bien qu'importantes, les chaussures ne font pas tout !
Plaquette initiation course à pied
Matériel
Chaussures de course à pied confortables
Gourde et support de portage (ceinture ou sac à dos adapté)
Vêtements adaptés aux conditions météo
L’ELSB accepte les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) papier et chèques ANCV « connect (règlement par QR code, téléphone et mail)
Pour toute inscription en ligne aux activités ELSB, vous pouvez régler par CB en une fois ou plusieurs fois. Lors de ce paiement, il vous est proposé de laisser une contribution volontaire en plus de votre cotisation. Ce geste permet à l’association de ne pas payer de frais de transaction sur le service de paiement en ligne. Vous pouvez laisser le « pourboire suggéré » tel quel, ou le modifier.
Attention, si vous régler en CB lors de votre inscription en ligne, la cotisation et l'adhésion doivent être réglées séparément (deux règlements). Pas de règlement en CB possible au secrétariat (pas de terminal)