Marche Nordique
Joël Le Tallec
"La marche est le meilleur remède pour l'Homme" (Hippocrate). Marcher permet de tonifier et muscler notre corps tout en douceur.
En plus de prévenir de profiter des bienfaits d'une activité en plein air, la marche nordique est un excellent moyen de prévenir certaines maladies et rester en bonne santé !
Ne vous y tromper pas ! La marche nordique n'a rien d'une simple ballade de santé. Ludique et complète, ce type de marche permet de solliciter l'ensemble des groupes musculaires tout en allégeant le corps à l'aide de bâtons adaptés.
Deux créneaux sont proposés
- une séance avec une allure plus soutenue pour travailler son cardio
- une séance pour les débutants ou personnes souhaitant une allure adaptée à leurs capacités
- Pour ceux qui en veulent plus : forfait deux séances marche nordique ou forfait marche nordique/gym forme en illimité
- En fin de saison, une ou deux sorties plus longues peuvent être proposées
L'occasion de prendre un grand bol d'air dans une ambiance conviviale tout en pratiquant une activité physique et de garder la motivation grâce au groupe !
La marche Nordique
L'essayer c'est l'adopter !
Horaires et Tarifs 2023 - 2024
Découvrez le programme Gym forme adultes en cliquant ICI
Inscription saison 2023 - 2024
Inscription en ligne (cliquez ICI) et au secrétariat à partir du lundi 4 septembre 2023, à 9h00.
Avant de vous inscrire à l’activité, n'oubliez pas d'adhérer à l'association (bouton dans le menu principal) ou cliquez ICI en vous connectant (ancien adhérent) à votre compte personnel ou en créant un compte (nouvel adhérent)
Attention, si vous régler en CB lors de l'inscription en ligne, la cotisation et l'adhésion doivent être réglées séparément.
Reprise des activités semaine du 11 septembre
