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Bienvenue à l'Espace Loisirs Sports Bièvrois (ELSB). Activités Sportives, Artistiques, Créatives et Culturelles pour tous

Nos marches 

René Leroux (marche nordique jeudi après-midi et WE)

Joël Le Tallec (marche et forme + marche nordique sport santé)

"La marche est le meilleur remède pour l'Homme" (Hippocrate). Marcher permet de tonifier et muscler notre corps tout en douceur.

En plus de prévenir de profiter des bienfaits d'une activité en plein air, ces créneaux marche sont un excellent moyen de prévenir certaines maladies et rester en bonne santé !

Cette saison 2021-2022, vous aurez le choix entre différents créneaux de marche adaptés selon vos  capacités et vos envies 

  • Marche et forme : un mélange de marche et de renforcement musculaire en utilisant le "mobilier" "naturel" (bancs, marches, tronc). L'intensité de la marche sera adaptée au niveau de chacun. Ce créneau est inscrit dans le réseau prescri'form mais est ouvert à tous ! 
  • Marche nordique : Ne vous y tromper pas ! La marche nordique n'a rien d'une simple ballade de santé. Ludique et complète, ce type de marche permet de solliciter l'ensemble des groupes musculaires tout en allégeant le corps à l'aide de bâtons adaptés. L'essayer c'est l'adopter ! Deux créneaux sont proposés : un pour les débutants ou personnes souhaitant une allure adaptée à leurs capacités (créneau inscrit dans le réseau prescri'form) et un pour une allure plus soutenue et pour nos fidèles adhérents de cette section

L'occasion de prendre un grand bol d'air dans une ambiance conviviale et de garder la motivation ! 


Tarifs 2021 -2022

Attention, le créneau marche nordique de 10h30 est annulé en raison du nombre insuffisant d'inscrits. Il pourra être réouvert si des nouvelles personnes se présentent notamment dans le cadre du sport santé adapté (sur prescription médicale)

Nouveauté pour ceux qui en veulent plus ! 

Découvrez le programme Gym forme adultes en cliquant ICI


Inscription saison 2021-2022

Inscription en ligne (cliquez) et au secrétariat à partir du mercredi 1er septembre 2021.

Avant de vous inscrire à l’activité, n'oubliez pas d'adhérer à l'association (bouton dans le menu principal) ou cliquez ICI en vous connectant (ancien adhérent) à votre compte personnel ou en créant un compte (nouvel adhérent)

 


Planning sorties jeudi après-midi et weekend (avec René)

Les séances se déroulent tous les jeudis après-midis (14h00-16h00) (hors vacances scolaires) et 2 dimanches par mois (9h45-11h45). Elles sont animées par René les week-ends et  29  jeudis. Trois à quatre sorties sur la saison seront des sorties libres. 

Les points de rendez-vous sont envoyés par mail chaque semaine pour les sorties du jeudi après-midi et du week -end avec René

Planning des sorties encadrées de septembre 2021 à janvier 2022

  • Septembre : Jeudis 9 - 16 - et 30 ; Dimanches 12 et 26 
  • Octobre : Jeudis 7 - 14 et 21 ; Dimanches 3 et 17
  • Novembre : Jeudis 18 et 25 ; Dimanches 14 et 28
  • Décembre : Jeudis 2 - 9 et 16 ; Dimanches 5 et 12 
  • Janvier : Jeudis 6 - 20 et 27 ; Dimanches 9 et 23

 

Reprise des activités marche jeudi 9 septembre 2021


Toutes nos activités sont organisées dans le respect des consignes sanitaires et seront adaptées au fur et à mesure de l'évolution de la situation.

La section marche nordique à la mer !

 

L’ELSB accepte les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) papier et chèques « connect » (règlement par QR code, téléphone et mail)

Pour toute inscription en ligne aux activités ELSB, vous pouvez régler par CB en une fois ou plusieurs fois. Merci de lire le document ci-dessous, vous trouverez quelques informations importantes concernant ce type de règlement.

Lors de ce paiement, le logiciel de gestion que nous utilisons, AssoConnect, vous propose de laisser une contribution volontaire, en plus du montant de votre cotisation. Ce geste permet à l’association de ne pas payer de frais de transaction sur le service de paiement en ligne. Vous pouvez laisser le pourboire suggéré tel quel, ou le modifier si vous le souhaitez.