Menu icoMenu232Dark icoCross32Dark

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Images de la page d'accueilBandeau avec du texte, des boutons ou une inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
Bienvenue à l'Espace Loisirs Sports Bièvrois (ELSB). Activités Sportives, Créatives et Culturelles pour tous

 

Self Défense au féminin à partir de 15 ans

Avec Lydie Moreira (6ème dan TKD)

Vous souhaitez apprendre à vous défendre, vous voulez être maître de vos déplacements, vous voulez être en confiance…Rejoignez le groupe de self défense avec Lydie Moreira, 6ème dan TKD et spécialiste de la self défense à travers des gestes simples à mettre en place. 

Ce cours allie l’apprentissage de la self-défense à partir de techniques de Taekwondo, la confiance en soi grâce à un support de remise en condition physique. 

 Ce cours permet d’acquérir de solides bases pour savoir se défendre sans passer par le rituel de la discipline, mais aussi développe tous les facteurs physiques.

Ce cours motivant et dynamique est le bon moyen d’apprendre à se défendre et se défouler. 

  • Spécialement adapté au public féminin
  • Sans contrainte de taille ou de physique
  • Pas de limite d’âge
  • Efficace, accessible, adapté au mode de vie urbain
  • Conçu exclusivement à partir de techniques simples et efficaces

Horaires et tarifs saison 2022 - 2023 

 


Inscription saison 2022 - 2023 

Inscription en ligne (cliquez) et au secrétariat à partir du jeudi 1er septembre 2022, 9h00.

Avant de vous inscrire à l’activité, n'oubliez pas d'adhérer à l'association (bouton dans le menu principal) ou cliquez ICI en vous connectant (ancien adhérent) à votre compte personnel ou en créant un compte (nouvel adhérent)

Reprise des activités mercredi 7 septembre 2022


En fonction de l'évolution des conditions sanitaires, toutes nos activités seront organisées dans le respect des consignes sanitaires et adaptées au fur et à mesure.

Stages Self Défense

Au cours de la saison 2022-2023, plusieurs stages de Self Défense seront organisées  pour vous donner les premiers outils essentiels de la légitime défense

Ces stages sont ouverts à tous. Un moment à partager mère/fille ou entre amies. 

L’ELSB accepte les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) papier et chèques ANCV « connect (règlement par QR code, téléphone et mail)

Pour toute inscription en ligne aux activités ELSB, vous pouvez régler par CB en une fois ou plusieurs fois. Merci de lire le document ci-dessous, vous trouverez quelques informations importantes concernant ce type de règlement.

Lors de ce paiement, le logiciel de gestion que nous utilisons, AssoConnect, vous propose de laisser une contribution volontaire, en plus du montant de votre cotisation. Ce geste permet à l’association de ne pas payer de frais de transaction sur le service de paiement en ligne. Vous pouvez laisser le pourboire suggéré tel quel, ou le modifier si vous le souhaitez.