Menu icoMenu232Dark icoCross32Dark

Images de la page d'accueil

Cliquez pour éditer

Bandeau avec du texte, des boutons ou une inscription à la newsletter

Cliquez pour éditer
Bienvenue à l'Espace Loisirs Sports Bièvrois (ELSB). Activités Sportives, Artistiques, Créatives et Culturelles pour tous

 

Méditation de pleine conscience

François Dargent

Instructeur MBSA/IMA

Plus de renseignements sur https://www.sherpame.fr/la-pleine-conscience-1

Deux types d'activité seront proposées autour de la méditation de pleine conscience en 2019-2020 :

  • ateliers ouverts de découverte (voir dates ci-dessous)
  • et programme M.B.S.R (pour connaître les prochaines dates du programme M.B.S.R, contactez François Dargent = fdargent@club-internet.fr)

Toutes les séances se déroulent Maison Récamier, place de l'Eglise à Bièvres (au fond de la cour située entre la bibliothèque et le Musée de l'Outil).


 

Ateliers ouverts deux lundis par mois (19h00-20h30)

et Nouveauté deux vendredis par mois (10h30-12h00)

Salle Récamier, Place de l'Eglise, Bièvres

Les ateliers ouverts se poursuivent en 2020. Les prochaines dates des ateliers de méditation de pleine conscience sont donc

  • Lundi (19h30-20h00) : 16 décembre 2019; 13 et 27 janvier, 24 février; 9 et 23 mars et 20 avril 2020
  • Vendredi (10h30-12h00) : 10 et 24 janvier; 7 février ; 6 et 20 mars ; 3 et 24 avril 2020

Venez découvrir la méditation par la pratique en groupe, en toute liberté, sans programme formel. Vous venez à votre rythme, une fois seulement, une fois de temps en temps, à chaque fois ou juste quand vous voulez, quand vous pouvez ! Sans inscription au préalable !

 


Nouveau programme M.B.S.R à l'étude en mai-juin 2020

Salle Récamier, Place de l'Eglise, Bièvres

N'hésitez pas à nous contacter ou fdargent@club-internet.fr si vous êtes intéressé

Le programme M.B.S.R est un protocole de réduction et de régulation des émotions basé sur la pleine conscience. Tout le programme sur https://www.sherpame.fr/le-programme-m-b-s-r-1(cliquez)

Pourquoi participer ? Nous sentons parfois dans notre tête et parfois dans notre corps que l'agitation mentale est néfaste à nos humeurs et nos prises de décision et que le stress pertube fréquemment nos actions et nos relations. La méditation dite de "pleine conscience" est une gymnastique de l'esprit qui développe un état particulier de conscience. Avec la pratique, celui-ci s'étend progressivement à tous les moyens de la vie quotidienne  et développe un apaisement intérieur et une régulation de l'équilibre émotionnel. 

Dates et tarifs programme M.B.S.R

Inscription programme M.B.S.R

Une réunion d'information sera organisée où vous pourrez vous inscrire.

N'hésitez pas à contacter François fdargent@club-internet.fr pour tout renseignement, inscription

 

En raison de l'augmentation importante des frais de gestion appliqués par l'ANCV (passage de 1% à 2.5%) depuis le 1er janvier 2019 et afin de ne pas imputer cette augmentation aux adhérents, l'ESLB n'accepte plus les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) pour le règlement des activités et des stages.

Fermer En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité. En savoir plus