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Bienvenue à l'Espace Loisirs Sports Bièvrois (ELSB). Activités Sportives, Artistiques, Créatives et Culturelles pour tous

 

Pass gym

Pass Jeunes 15-25 ans

Pass Déjeuner

Attention, en attendant de retrouver le gymnase rénové, les cours sont proposés en extérieur si la météo le permet ou dans des salles alternatives. Le planning hebdomadaire est envoyé aux personnes inscrites en 2020-2021. 

Dans cette formule, vous trouverez du yoga, de la danse modern'jazz, renforcement musculaire sous différentes formes, pilâtes, danse country, "defense-training" au  féminin, ...... et des nouveautés comme

  • la barre au sol avec Christelle,
  • un cours de body-training afin d'améliorer votre tonus musculaire et votre condition physique tout en se familiarisant avec un autre type de matériel. Une belle occasion de se renforcer autrement ! 
  • un cours de gym douce/renforcement avec Valérie
  • un cours très tonique spécial circuit-training le samedi matin avec Clément et Aciyah pour ceux qui veulent aller au delà de leur limite.

Tout le planning est disponible en cliquant sur le bouton vert ci-contre. 

Une formule qui a dû évoluer en raison des conditions sanitaires liées à la Covid-19 conduisant à limiter le nombre de personnes dans les cours en fonction de la salle et de l'activité (4/5m2/personne)L'intervenant refusera toute personne supplémentaire quand le quota sera atteint

  • salle miroirs = 20 (15 pour les cours gym douce de Nasser ou les cours cardio),
  • salle espaliers = 10 ou 12 selon le type d'activité,
  • salle Récamier = 12.

Certains cours ciblés (cours très fréquentés, accueil de seniors....) ne seront accessibles qu'après inscription obligatoire en début de saison (cours dont les cases sont orange et jaune)

Code couleur mis en place

  • case grise  et case rose: accès illimité sans inscription selon les capacités des salles indiquées ci-dessus. Les créneaux horaires indiqués en rose sont ceux pour lesquels la fréquentation peut être importante. Ces cours sont généralement dédoublés (sauf le street workout pour lequel la mise en place d'un 2ème créneau pourrait être éventuellement étudiée en cas de demande importante)
  • case orangeaccès après inscription obligatoire en début de saison et limité à 20 ou 15 personnes pour la salle miroirs selon le type d'activités
  • case jaune : accès après inscription obligatoire, limité à 15 personnes et à deux cours par semaine (2 à choisir parmi les 4 créneaux gym douce proposés)). Ce sont les cours de gym douce de Nasser. Celui du vendredi a été dédoublé et un cours le mercredi a été ajouté. Les autres cours du Pass gym sont accessibles selon les conditions définies.

Les personnes inscrites au Pass déjeuner ont un tarif qui ouvre uniquement l'accès aux deux cours du mardi et jeudi midi = midis tonique

Toutes les activités se déroulent dans les salles du haut au gymnase sauf le yoga (salle Récamier, voir info ci-contre)


Tarifs 2020-2021

 Pas de prêt de tapis. Le petit matériel non facilement désinfectable ne sera pas mis à disposition (élastiques, lests avec des scratchs). Le matériel mis à disposition devra être désinfecté par l'adhérent.

 


Inscription saison 2020-2021

Inscription en ligne (cliquez) et au secrétariat à partir du mardi 1er septembre 2020. Attention, si vous voulez assister aux cours ciblés (code couleur orange et jaune), n'oubliez pas de cocher le ou les cours souhaités au moment de l'inscription. 

Avant de vous inscrire à l’activité, n'oubliez pas d'adhérer à l'association (bouton dans le menu principal) ou cliquez ICI en vous connectant (ancien adhérent) à votre compte personnel ou en créant un compte (nouvel adhérent)

 

Reprise des activités semaine du 14 septembre 2020 

Pour le Yoga, reprise mardi 8 septembre 2020

En attendant de retrouver le gymnase tout rénové à partir du 1er octobre 2020, des cours seront proposées en extérieur ou dans une salle alternative. Les différentes solutions vous seront données à la rentrée

 

Toutes nos activités sont organisées dans le respect des consignes sanitaires et seront adaptées au fur et à mesure de l'évolution de la situation.

Pensez à amener votre flacon de gel hydroalcoolique

le Défense-Training au féminin le mercredi soir  avec lydie !

Apprenez à vous défendre !

 Plus d'informations  en cliquant ICI. C'est compris dans le pass gym !

 

 

Street workout 

Un exemple de matériel qui sera utilisé pour la pratique de cette activité (intérieur ou extérieur)

 

 

L'activité Yoga se déroule salle Récamier, maison des anciens, place de l'Eglise, au fond de la cour se situant entre la bibliothèque et le Musée de l'Outil. Accès à la salle Récamier (cliquez)

N'oubliez pas d'amener votre tapis personnel pour cette activité.

 

A partir de septembre 2020, L’ELSB accepte les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) papier et chèques « connect »

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