Stages Vacances de Février 

Stage danse Julia 26 janvier Inscription en ligne en cliquant ICI 

Stage vacances Boxe et Cardio Boxing avec Fabrice Inscription en ligne en cliquant ICI 

Stage vacances stretching Christelle Inscription en ligne en cliquant ICI 

Stage vacances danse Christelle Inscription en ligne en cliquant ICI 

Compétition  Gymnastique UFOLEP à Bièvres

Week-end 18-19 janvier 2025

Retour en images sur la compétition de gymnastique à Bièvres avec des podiums et de belles places en individuel

• 1ère place pour l'équipe N6 11 ans et + et une 1ère place en individuel pour Nina et deux belles 4ème place exe aequo pour Justine et Fanny
• 3ème place pour l'équipe N6 7-12 ans 
• En individuel, on notera les  4ème place d'Emilie (N7 11 ans et +) et d'Ombeline (N6 11-13 ans). 

Un grand bravo à toutes les participantes. 

Un grand merci aux bénévoles, supporters, gymnastes, services techniques de la mairie et l'équipe de Ratel qui ont permis que cet évènement soit un belle réussite ! 

Médaille d'or pour les ados de la classe danse chorégraphies Julia Laridon

Une belle médaille d'or pour la participation des ados  au 1 er concours de la saison dans la catégorie chorégraphies de groupe, le concours Céleste. Bravo ! 

Accès libre badminton samedi matin

Reprise des réservations pour la saison 2024-2025, le samedi 21 septembre 2024

Pour rappel, l'accès aux terrains badminton est ouvert à tous les adhérents ELSB quelle que soit  l'activité et après inscription chaque semaine. Le lien d'inscription est disponible dès le lundi à partir de 14h00 au niveau du menu du site "Réservation jeu libre badminton". Votre réservation sera confirmée par mail. Vous pouvez également accéder à ces créneaux en devenant simplement adhérent de l'ELSB (25€).  

A découvrir en 2024-2025 !

La boxe française à partir de 6 ans et pour les collégiens le mercredi après-midi (cliquez) 

Nouveaux cours de Pilates et de body fitness avec Amélie le samedi matin. Deux cours de 45 minutes à enchainer si vous le souhaitez . C'est dans le planning Gym forme (cliquez) 

Nouveau cours de cross training le vendredi soir avec Joël de 20h00 à 21h00. Pour être en forme le week-end ! C'est dans le planning gym forme (cliquez)

Nouveaux cours de Fit training (cliquez) avec Kilian le lundi soir

Yoga Vinyasa débutant : pour ceux qui veulent pratiquer un cours de yoga dynamique avec Claire (cliquez) .

Yoga YIN pour une pratique lente et profonde avec Claire The Yoga Tree (cliquez)

 Toutes nos activités en cliquant sur "Nos activités 2024-2025" 

Saison 2024-2025

Les activités fitness à partir de 15 ans 

Un large choix d'activités autour des activités forme à l'ELSB. 

• Gym Forme (cliquez) avec au programme du yoga , country et danses en ligne , divers cours de renforcement musculaire, cross-training, body-fitness, circuit-training, Pilates, QI GONG,  Yoga/Pilates, step, run et forme . Formule illimitée

• Fit-Training /musculation (cliquez) : des entrainements sous forme de WOD ou circuit training avec nos deux intervenants Jérôme et Killian dans l'espace cardio-musculation. 

• Accès à l'espace cardio-musculation (cliquez) : accès libre à l'espace sur les créneaux horaires ELSB avec la présence de coachs ELSB dans la salle. 

• YOGA plusieurs pratiques (cliquez) : Hatha (tous niveaux), Vinyasa (débutants et initiés) et Yin (yoga détente, pratique au sol)  avec Claire cours en petit groupe (max 10 personnes)

• Coaching en petit groupe (cliquez) pour un suivi personnalisé avec Valérie et Jérôme 

Vous pouvez tester avant de vous décider et différents forfaits entre ces activités sont possibles !

Certificat médical

Modification des certificats médicaux pour les mineurs :
« Le décret n° 2021-564 du 7 mai 2021 prévoit qu’il n’est désormais plus nécessaire, pour les mineurs, de produire un certificat médical pour l’obtention ou le renouvellement d’une licence dans une fédération sportive ou pour l’inscription à une compétition sportive organisée par une fédération. Le questionnaire de santé reste cependant obligatoire : si les réponses à ce questionnaire conduisent à un examen médical, le certificat demeure obligatoire. » Décret N° 2021-564 du 7 mai 2021". 

Attention, pour l'activité TKD, le certificat médical annuel reste obligatoire (tampon du médecin) sur le passeport

Pour les majeurs : le certificat médical est obligatoire (valable 3 ans selon les disciplines). Informez-vous sur la législation du certificat médical pour toute activité sportive. Si votre CM est encore valable, merci de remplir le questionnaire de santé. 

A la une !

Une semaine de stage à l'ELSB, vacances de la Toussaint

QI GONG

L'activité QI GONG avec Ariane Canler fait partie de l'activité gym forme (cliquez ICI). Le cours a lieu le mardi de 18h30 à 19h30. 

Plus d'infos concernant cette activité sur le site d'Ariane (cliquez)

Ce sont aussi des stages de Qi Gong le 18 janvier et 5 avril 2025. Inscription auprès d'Ariane 06 07 15 60 52

Ariane ce sont aussi

des séances de bols chantants

Prochaine séance 25 janvier et 8 mars

Pour lâcher prise, plusieurs voyages sonores sont prévus en 2024-2025 20€ adhérent ELSB, 25€ non adhérent.

Renseignements et inscription auprès  d'Ariane 06 07 15 60 52

Pour toute inscription en ligne aux activités ELSB, vous pouvez régler par CB en une fois ou plusieurs fois. Lors de ce paiement, il vous est proposé de laisser une contribution volontaire en plus de votre cotisation. Ce geste permet à l’association de ne pas payer de frais de transaction sur le service de paiement en ligne. Vous pouvez laisser le « pourboire suggéré » tel quel, ou le modifier.

Attention, si vous régler en CB lors de votre inscription en ligne, la cotisation et l'adhésion doivent être réglées séparément (deux règlements). Possibilité de paiement en CB au secrétariat via l'envoi d'un lien de paiement par mail.

L’ELSB accepte les chèques ANCV (chèques-vacances et coupons sports) papier et chèques ANCV « connect » (règlement par QR code, téléphone et mail)